Термальная зона

Лакониум

Разновидность римской термы, в которой жар исходит от подогреваемых керамических скамеек и стен, с температурой воздуха 60-65 °C и влажностью 15-20%. Равномерное прогревание тела снимает мышечное и нервное напряжение, активизирует крово- и лимфообращения, благоприятное воздействует на суставы и сосуды, стимулирует работу сердца, а интенсивное потоотделение, которое начинается после 15-20 минут пребывания, ускоряет выведение токсинов и шлаков, усиливает обмен веществ.

Продолжительность посещения: от 15 до 30 минут, перед посещением необходимо принять душ, а после - отдохнуть 20-30 минут в спокойной обстановке, выпить чашку зеленого чая, травяного отвара или воды, для восполнения потери жидкости. Не стоит посещать лакониум в течение 1,5-2 часов после еды и непосредственно перед сном.

Травяная сауна

В травяной сауне максимальная температура воздуха 50-60°C при влажности приблизительно 55%. Мягкое тепло воздуха комбинируется с паром, а использование душистых трав (жасмин, эвкалипт, календула, мята, липа и цветки ноготков и лаванды) позитивно влияет на физическое и психическое здоровье человека.

Поскольку посещение травяной сауны не вызывает парового шока, пребывать в ней можно все время, пока чувствуете себя комфортно. Эта процедура особенно благоприятна для работы сердечно-сосудистой системы.

Хамам

Стим - специальное термальное помещение с температурой 40-45 °C и очень высокой влажностью воздуха 90-100%. В таких условиях нагрев тела происходит постепенно, что позволяет добиться раннего потоотделения и очищения организма без перегрузки сердечно-сосудистой системы. «Живой» кристалл в нише, «звездное небо» над головой, стильные элементы декора создают особенную атмосферу парения и релаксации.

Рекомендованное время процедуры 15-20 мин.

Финская сауна

Самая жаркая из бань. Температура достигает 100 ◦С, а влажность наоборот самая низкая (10-15%). Благодаря этому дышится в ней легко. Побалуйте себя уютной обстановкой, запахом древесины и трав. Посещение сауны улучшает циркуляцию крови, работу вегетативной и нервной системы, способствует выведению шлаков из организма. Аромамасла заботятся о коже и о дыхательных органах.

Обычное количество заходов в сауну – от 3 до 8. При этом не обязательно каждый раз увеличивать температурный режим или время нахождения в сауне. Шапочка – обязательна. Вода, чай или соки рекомендуются. Даже если у вас нет проблем со здоровьем, не стоит находиться в парилке дольше 25 минут.

Солевой грот

В гроте создан уникальный климат с ионизированным воздухом, насыщенным микро- и макроэлементами за счет солевых вставок в стенах.

Показания: бронхо-легочные заболевания, астма, синусит, ринит, отит, тонзиллит, фарингит, ларингит, простудные заболевания, аллергии, возникающие в связи с холодной погодой, артрические боли, бессонница, укрепление иммунной системы, заболевания кожи. Посещения солевого грот способствует укреплению иммунной системы детей и взрослых. Противопоказания: онкология, сердечная недостаточность, тяжелая форма гипертонии, инфекционные заболевания с лихорадкой.

Дорожка Кнейппа

«Вода - это жизнь!» - знал Себастьян Кнейпп. Дорожка включает каскад попеременно чередующихся мини-бассейнов с водой различных температур (от +12°С до +28°С). Процедура активизирует иммунную систему и помогает работе венозной системы.

Всегда заканчивайте прохождение дорожки Кнейппа холодной водой. Избегайте теплой воды, если страдаете заболеваниями вен. Продолжительность – 5 минут.

Рефлексологические ванны для ног

Гидромассаж для ног - одно из сильнейших способов релаксации. Подарите себе несколько минут наслаждения контрастным аэромассажем в индивидуальных ваннах для ног.

Продолжительность – 5 минут.

Ледяной фонтан

Используется для проведения контрастных процедур после парения. Мелкими кристалликами льда можно обтирать тело, лицо, использовать их для локального охлаждения. Ледяной фонтан снимает стресс и чувство тревоги, тонизирует и укрепляет кожу и сосуды, стимулирует лимфо- и кровообращение, укрепляет иммунную систему и бодрит после посещения бани или сауны.