.svg){kind=icon}
.svg){kind=icon}
.svg)
.svg){kind=icon}
.svg)
.svg){kind=icon}
Терренкур - это один из методов санаторно-курортного лечения, сочетающий в себе лечебную физкультуру, ландшафто- и климатотерапию. По сути это пешая прогулка по специально разработанным маршрутам, дозированная по расстоянию, углу наклона местности и темпу ходьбы.
В процессе лечебной ходьбы по «тропам здоровья» в организме происходит множество положительных изменений: повышается выносливость в отношении физических нагрузок; активно работают более 50% мышц всего тела; нормализуется работа сердечно-сосудистой системы; улучшается работа дыхательной системы; ускоряется обмен веществ; улучшается умственная деятельность, нервное напряжение снижается, повышается устойчивость к стрессам; активизируются защитные силы организма, поскольку во время ходьбы по маршруту пациент вдыхает ароматы лечебных трав и фитонциды и просто дышит воздухом, насыщенным кислородом.
